夏天减肥圣品红豆绿豆

　　红豆，绿豆是夏天排毒的圣品，还可以美肤呢。绿豆减肥，吃出苗条身材，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,最有效的减肥产品，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆美体可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。

　　利用红豆美体的具体步骤：

　　1、买来红豆，也叫小豆，赤豆，赤小豆,比较好的减肥产品，不同地方的叫法不一样的

　　2、泡红豆，24小时

　　3、煮红豆，比较好沙锅，但是我用的是高压锅，比较快，煮熟比较好成豆沙，沙锅是2个半小时，高压锅10分钟，然后就可以吃了.

　　香港也出了一种红豆美体法，有兴趣的可以试试。

　　材料：

　　红豆200克、陈皮5克、盐少许

　　具体做法：

　　先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中， 煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，，然后熄火。 用热水把陈皮浸软， 待红豆煮熟熄火后，，就把陈皮放入红豆汤中，，上盖闷十分钟，，之后加上一点盐就可以了,药。每日餐后饮用，至少吃两个星期。

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