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增肥点心绝对不可以碰

http://fitness.qm120.com2009-06-06 10:14:29 来源:全民健康网

  别吃芝麻包换成全麦土司...1年就瘦7.4kg。拿起笔来算一算...如果你肚子饿时都吃芝麻包来充饥,从今天起,改吃全麦面包,1年下来,算算你能瘦多少?

  再看看下面这些点心,真是热量高的惊人吧!虽然每一样都又香又美味,但奉劝想维持好身材的你,还是别碰的好!

  热 量(每100g)

  1. 泡芙 589卡

  2. 洋芋片 570卡

  3. 油条 558卡

  4. 蛋卷 541卡

  5. 凤梨酥 502卡

  6. 夹心饼干 495卡

  7. 泡面 481卡

  8. 蛋黄酥 461卡

  9. 牛舌饼 402卡

  10.芝麻包 350卡

  芝麻包1个232卡,全麦土司1片75卡,1天你就能少吃157卡,算算1年下来就少57305卡=7.4kg,天啊!多惊人的数字,快快开始吃健康点心吧!

[[编辑推荐:夏天减肥圣品红豆绿豆]]

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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