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在家享受美味小食瘦身甜点

http://fitness.qm120.com2009-06-08 14:26:56 来源:全民健康网

  繁忙的一周结束,周末可以自己动手做美味小食哦!做美味还能吃出苗条身材这个最重要!

  小馄饨的梦想

  准备时间: 20分钟

  制作时间: 15分钟

  用料:肉末 100 蛋白1/2个 馄饨皮50g 葱末50g 芹菜末20g 高汤200ml 盐1茶匙(5g)白胡椒粉 少许 香油1茶匙(5ml) 料酒 1茶匙(5ml)

  做法:

  1。肉末加入料酒 、葱末、蛋白调匀, 即为馅 。

  2。每张馄饨皮包入馅料,备用。

  3。高汤煮滚后,加入白胡椒粉、盐调味,盛入汤碗中。

  4。将馄饨煮熟,捞至汤碗中,再加入芹菜末,并淋上香油。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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