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清凉一夏 享“瘦”美食

http://fitness.qm120.com2009-06-09 10:29:12 来源:全民健康网

关键字:饮食减肥 美食

  3.乌贼

  乌贼脂肪含量很低,蛋白质含量高,具有较高的营养价值,是减肥时的好食物。

  4.薏仁


  性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。所以对水肿型肥胖有效。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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