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一个苹果就能减肥的方法

http://fitness.qm120.com2009-06-25 14:32:11 来源:全民健康网

关键字:饮食减肥 苹果

  都知道苹果能减肥,那么如何吃呢?解答苹果减肥者关心的问题。

  苹果为什么可以减肥?

  苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息。恢复其本来的机能,使机能得以正常工作;苹果减肥使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉,自然而然,人就得到了减肥;苹果减肥促进消化系统的功能。

  由于苹果能够被人体充分消化、吸收,极少有废弃物,也就减轻了肠胃、肾脏的负担,使体内废物得以充分排出,使血液得以净化。试想,人体内的废物得以顺畅排出,吐故纳新趋于正常,不是可以预防和治愈许多的疾患吗;苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力,增强人体的免疫力。

  同时也使人们的神经更趋健全,内分泌功能更加合理,对改善人们的精神面貌,促进皮肤的正常生理活动具有无法估量的益处。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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