清爽美味排毒瘦身早餐

　　想减肥来听听营养学家最近提出健康新知，告诉我们最健康的排毒早餐是这样配比的：水果：蔬菜：地瓜：米饭=1：2：1：1。

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　　一种水果

　　选果原则：以当地、当季、盛产之水果为原则，凡是进口水果与非当季之冷藏品均不宜。现在的季节正好可以吃草莓。