3天瘦8斤的超强减肥食谱

　　如何使饮食减肥法更加有效？下面小编就推荐的3天食谱，超级有效，3天能瘦8斤哦。不信你试试！

　　第一天

　　早餐：1片全麦面包加一汤匙的花生酱、黑咖啡或者茶一杯、1/2个柚子。

　　午餐：半份鱼肉或鸡肉、半块黑巧克力、1片全麦面包、一杯黑咖啡或茶。

　　晚餐：1小碗玉米粥、1杯胡萝卜汁、1个苹果、1杯酸奶。

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