1天减1斤的11种快速减肥秘方

　　
　　五、一天酸奶清肠

　　具体方法是这样的：一天七八盒酸奶清肠，每盒125ML，大概两斤，其它什么也不吃。但可以喝水。

　　早上：三盒脱脂酸奶

　　中午：三盒脱脂酸奶

　　晚上：两盒脱脂酸奶

　　以上只是我的做法。ＪＭ们可根据个人情况而定。

　　这个方法不算是减肥，只是通通肠而已，不过我瘦了半斤。

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