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冬季狂瘦的西红柿瘦身餐

http://fitness.qm120.com2009-11-27 15:41:56 来源:全民健康网

  相信减肥的MM们应该已经都知道苹果与食肉法,但效果如何相信大家有目共睹。可是西红柿法你有没有试过呢?没有听过的MM可得注意啦!西红柿餐,可以让你5天瘦10磅哦!因为一个西红柿(约200克)只有30卡路里,相等于约八分一碗白饭的热量!

  

  午餐及晚餐只吃番茄,其余正餐可照常进食,但当然以清淡、低热量的食物为主。连续进行一星期,一个月只可进行一次。

  效果:可减去5-10磅(约2-5公斤)。

  艰苦度:☆☆(以五粒☆最高)

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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