不用节食不运动快速瘦10斤的减肥食谱

　　柠檬海菜汁

　　材料：养乐多一罐、柠檬二个、未泡水海菜(裙带菜)一两。

　　食用方法：将海菜用水泡开，再与养乐多、柠檬去皮后打汁，打至海菜几乎打碎为止，当作午餐饮用。若想快速，可不放养乐多，用代糖取代。