健康又有效的11款产后减肥食谱

　　香菇鱼片粥(产后减肥用食谱)
 
　　材料：各种鱼片、芹菜、白米、红枣、姜丝、香菇。
 
　　调味料： 香油、盐、胡椒粉。

　　作法：鱼切片，芹菜洗净并切碎备用。白米洗净加水及红枣一起煮成稀饭后，加入姜丝、鱼片、香菇以大火煮开后，再加入芹菜末及调味料即可。

　　功效：低油烹调。亦可将白米改成胚芽米或糙米。

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