健康又有效的11款产后减肥食谱

       看看小编为你介绍的11款产后减肥食谱吧！没事自己可以动手做哦！

　　清蒸茄段(产后减肥用食谱)

　　材料：：茄子。

　　调味料： 油、蒜泥、酱油、白醋。

　　作法：茄子对剖切长段，将油及水放入大碗中，将茄子放入碗内拌匀。将茄子取出排盘，覆上耐热胶膜入电锅或微波炉蒸软。沥干水分，沾酱料食用即可。

　　功效：清蒸低油。茄子用清蒸，甜度不会流失，比水煮的效果好。

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