健康又有效的11款产后减肥食谱

　　太阳花(产后减肥用食谱)

　　材料：透抽、西洋芹、红萝卜、金针菇。

　　调味料： 蚝油、香油。

　　作法：透抽去外膜，洗净切段(圆柱形)。西洋芹、红萝卜、金针菇分别剁碎塞入圈圈中，放入电锅中蒸约10分钟。热锅入蚝油及少量水(2汤匙)待煮滚后淋在蒸好的透抽上最后淋上香油即可。

　　功效：属低油、高纤维烹调。

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