让你吃出瘦体质的7种减肥食品

　　★ 木耳

　　吃起来QQ的木耳，含有蛋白质、少量脂肪、碳水化合物和颇丰富的钙、镁、铁等矿物质，这些都是人体必须的营养素呢！木耳还含有植物胶质，可以将残留在体内的残质吸附聚集，排出体外，既清肠涤胃预防病变，又有美容的作用。加上所含磷脂成分有利于消耗体内脂肪，能使脂肪分布均匀，体态匀称哟！

[[编辑推荐：圣诞来临 8种最能刮油的食品]]

[[编辑推荐：让你想瘦就瘦的10大减肥食品]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]