让你吃出瘦体质的7种减肥食品

　　★ 海藻

　　[ 羡慕一头乌黑、柔亮的秀发吗？那么，就多吃点海藻类食物吧！海藻类中矿物质碘的含量特别丰富，而碘具有促有促进人体新陈代谢的作用，若碘不足会使新陈代谢缓慢，引起皮肤异常，使毛发干涩。即使敖成高汤后，也不会损失它的营养价值，是十分有益的海中蔬菜喔！

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]