既不挨饿又瘦身的最牛减肥食谱

 　下面小编就给您介绍几种既能又不挨饿的减肥食谱：

　　早餐：一碗大米稀粥（放入少许鸡丁）或半杯炒燕麦另加85毫升低脂牛奶；一片烤面包外加5毫升黄油；最后饮一杯水果汁（约170毫升）。总热量约为500千卡。

　　上午加餐：香蕉、苹果或170毫升的果汁一杯。总热量为100千卡以内。

[[编辑推荐：4款超有营养的豆腐减肥食谱]]

[[编辑推荐：7天瘦14斤的超强食谱]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]