冬天吃什么水果减肥

　　我们都知道多吃水果蔬菜可以减肥，也知道减肥的时候要控制好卡路里和碳水化合物的摄入量。那么到底要吃什么样的水果蔬菜才能结合这两方面呢。下面来看看小编的介绍，水果蔬菜都对人的身体有好处，但是性质上有差异，所以在减肥的时候要学会搭配哦。

　　1.酸的水果

　　橙子、菠萝、青苹果、青布林、柠檬。柚子、青桃、柑橘、酸葡萄、番茄

　　这些是比较好的健康排毒食物。但是在你得感冒的时候比较好就不要吃，因为在这个时候吃的话，它们的排毒功能太强，会让你感到更不舒服。

　　可能有些人会因为这些水果蔬菜的酸味而不喜欢它们，但是事实上它们是健康的有机营养的来源，就如在柑橘类的水果和蔬菜中的抗坏血酸维生素C，就是很要的营养。而且有人认为算的蔬果对减肥特别有好处。但是吃的时候要注意份量，不要吃过多。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]