10大减肥吃法 让你悄悄变瘦

　　MM想减肥，一定要从饮食抓起，如果总是胡吃海喝，再多是也没用，再多的运动也无效，一起看看十大减肥吃法，让你不知不觉瘦下来，一起看看吧！

　　招数一：细嚼慢咽享受每一口食物

　　细嚼慢咽不单只是淑女的象征，它也是减肥的小秘诀。一口咀嚼20下，不但可以吃得高兴，更可以体会到吃的趣味。

　　招数二：早晨喝一杯温开水

　　早起先喝一杯温开水，可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压。白开水是比较好的饮料，每天坚持喝8杯白开水，可以加速新陈代谢，同时可让皮肤充满弹性和光泽。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]