边吃边瘦的10大减肥食品

　　你知道吗？吃也能吃出苗条身段哦。挑选一些能帮助减肥的健康食品，是每个MM的必修课哦。现在咱们就来看看哪些是帮助减肥的食品吧。

　　1. 杏仁

　　杏仁中的维他命E和单不饱和脂肪酸一起作用，能够有效的减少胆固醇。同时，杏仁也是一种富含蛋白质和纤维的食物。

　　饮食建议：把两汤匙的的杏仁洒在不含糖的酸奶中，加上浆果，就成为了让人焕发神采的早餐了。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]