让OL保持好身材的食物排行榜

　　花生

　　花生含有能降低引致心脏病的甘油三酯，并含有丰富的HDL和营养，用花生来代替薯片、爆米花等零食，能帮助增进心脏健康

　　巧克力

　　巧克力中含有的特殊脂肪能为你提供大量的抗氧化成分，有延缓衰老的作用，这对于爱甜食的女性来说，真是个好消息。

[[编辑推荐：辅助OL减肥的3个小动作]]

[[编辑推荐：OL电脑前收腹操]]

[[编辑推荐：适合忙碌OL的坐式瑜伽 ]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]