酒宴怎么喝都不胖的饮食减肥方法
http://fitness.qm120.com2010-01-29 14:43:02 来源:全民健康网
关键字:饮食减肥
秘诀3先吃海苔或蔬菜,并尽量回避油炸食品,特别是各种各样油炸的年糕。
秘诀4用单人用盘子盛饭菜。
秘诀5油炸糕或坚果是饭后吃的高热量食品,因此只能品尝一小部分。
秘诀6做料理时,应该负责做油炸食品。因为长时间闻油味,就会降低食欲。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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