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酒宴怎么喝都不胖的饮食减肥方法

http://fitness.qm120.com2010-01-29 14:43:02 来源:全民健康网

关键字:饮食减肥

  

  秘诀7负责为家人端菜端水。如果经常到商店去买需要的材料,可以提高活动量。

  秘诀8春节大鱼大肉的,鱼肉营养丰富,不过要选择清蒸的比较好哦!还有吃鸡肉鸭肉之类的要记得去皮,带皮的鸡肉、鸭肉等等热量比不带皮的高两三倍。

  秘诀9春节过年不吃油腻的东西貌似是不可能的,但是千万要少吃动物油,多吃植物油。

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  减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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