低卡又营养的减肥食谱

　　在冬天里，因为天气冷的关系，总是吃得多又懒得运动，人很容易就肥胖。减肥时最适合吃一些低脂肪、高蛋白的天然蔬菜。今天小编为正在减肥的朋友搜集了几个以天然瓜菜为主食材的健康减肥菜食谱，让大家在冬天里也能享“瘦”美食！

　　金鱼土豆沙拉

　　材料：泉水浸金鱼60克、土豆200克、洋葱50克、盐少许。

　　做法：

　　1，泉水金鱼去掉水分，洋葱切碎。

　　2、土豆蒸熟后去皮，用勺子压成泥。

　　3、所有材料搁一起，加一点点盐，充分拌匀即可。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]