吃饱也能瘦的12个饮食减肥方法
http://fitness.qm120.com2010-02-02 13:18:51 来源:全民健康网
关键字:饮食减肥
3.少吃面包类
即使是全麦面包,所含的醣类绝对不会超过纤维质,醣纤比是15:1,和大多叶菜类的1:1差很多,所以还是少吃为妙。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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