苦瓜减肥法有效吗

　　苦瓜减肥越来越受到人们的青睐，那么苦瓜减肥到底有没有效果呢？怎么吃苦瓜减肥效果更好呢？

　　苦瓜减肥的理由有三条：

　　（1）富含膳食纤维：可以延缓脂类的吸收。

　　（2）含有比较高维生素C：可以加速脂类的代谢.

　　（3）含有少量的有机酸：促进钙磷的吸收；保护维生素C不被分解；促进蛋白质和脂类的吸收。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]