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3天瘦一圈的快速减肥食谱

http://fitness.qm120.com2010-04-09 10:00:32 来源:全民健康网

      想在阳光明媚的春日秀出小蛮腰吗?赶快来看看我们为你搜集的几款三天快速减肥食谱吧,减腰瘦肚腩,让朋友们眼前一亮哦。

       一、3天白粥减肥食谱 减4 ~6斤

       这款食谱是比较健康的清肠排毒食谱,要求三天都以白粥为主食(尽量煮稀一些)。有毅力的人不妨一试。

       Day 1

       早餐:白粥,一个馒头午餐:白粥,一只白煮蛋晚餐:白粥,一碟炒菜

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       减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]

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