减肥吃什么好 最能减肥的10佳健康减肥食品排行榜

　　第九位：亚麻籽

　　亚麻籽中富含脂肪酸，也包含大量可溶纤维，亚麻籽中所含的一种ω-3脂肪，可以抑制食欲，加速新陈代谢，促进脂肪的消耗，帮助减轻体重。所以，无论是亚麻籽还是亚麻油都是减肥的首选。

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