减肥吃什么好 多吃不长肉的排毒饮食法

　　如果你想要减肥的话，控制饮食是必不可少的缓解。但是，控制饮食并非就是少吃，而是，控制营养的摄入量，让你把脂肪全都吃下去。你知道有什么食物可以排毒，并且多吃也不会长胖吗？以下几种食物可让你身体排除毒素，同时还不长肉。

　　海藻类

　　海藻类食物如海带、紫菜等，对放射性物质有特别的亲和力，其中的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，能减少放射性疾病的发生率。

　　豆类汤

　　豆类汤能帮助体内多种毒物的排泄，促进机体内的新陈代谢，此外，黄豆中含有植物雌激素，能清除体内致畸物质，对女性美容养颜都有很好功效。