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吃什么减肥有效果 8种便宜又常见清油脂食物

http://fitness.qm120.com2010-08-11 09:38:18 来源:全民健康网

  6、玉米

  含有丰富的钙、硒和卵磷脂维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。印第安人向乎不患高血压冠心病,主要得益于主食玉米。

  巧做玉米汤减肥:玉米“汤”具有利尿效果,特别是用于水肿性肥胖。何谓容易水肿?就是,你每天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有肿胀的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常上厕所的次数,比一般人还少,这样你就容易水肿。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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