男人如何瘦腰 7种瘦腰收腹的美味水果推荐

　　男人如何瘦腰，相对于对身材一丝不苟的女性来说，大多数男人对于身材的要求并不苛刻，也正因如此，想要瘦腰的男人一定是到了一个忍耐的极限，到了不得不减肥收腰的体态。许多常见的美味水果都有减肥效用，如维他命C超多的奇异果(猕猴桃)一直是美眉的最爱。独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材。

　　苹果腹部减肥

　　早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套方案来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢！事实上苹果的确是的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且它的卡路里热量也不高。