吃什么减肥最快 7类越吃越瘦的食物

　　一说减肥，很多人就会想节食。其实在生活中有些食物是越吃越瘦的。小编偏偏建议你多吃点，吃得越多瘦得越多。这些食物各位MM是不是很喜欢啊！那到底吃什么减肥快呢？小编给你介绍7类食物：

　　聪明的减肥者从来不会让自己挨饿，也不会限制自己只能吃几种食物。其实在减肥中，并不能是什么东西也不吃的，你有没有想过，有的食物就是越吃越瘦呢？那吃什么瘦的快呢？希望下面的简单饮食7招可以帮你既享受美食又瘦下来。

　　低脂食物

　　你知道吗？低脂食物可以让你省下很多卡路里，因为脂肪比蛋白质和碳水化合物多了一倍的卡路里。很多食物在减少脂肪含量之后的味道还是跟原来差不多，当然，你没有必要把所有油脂都撇除掉。一杯低脂牛奶含有86卡路里，而一杯全脂牛奶含有150卡路里。水煮吞拿鱼含有66卡路里，而油炸吞拿鱼的话就含有110卡路里。低脂奶酪和低脂沙拉酱可以让食物一样美味，但是却少摄入量卡路里。