吃什么减肥最快 7类越吃越瘦的食物

　　甜品

　　我们常常会认为，吃甜品会让我们长胖，其实吃吃甜品并不会让你的卡路里飙升。无脂酸奶、普通曲奇饼和水果甜点都含有奶油，可以满足你想吃甜点的心情，而且卡路里含量也不高。假如你吃下一品脱淇淋，你马上就摄入了1000卡路里。当你自己在冰箱里冷冻低脂牛奶雪糕吃的话，只是摄入了100-150卡路里。