早餐吃什么减肥效果比较好

　　六、番茄蛋汤餐

　　材料：番茄蛋汤，烤面包片

　　这款早餐维生素含量比较高，这个对于想减肥的人吃了也不胖。

　　做法：新鲜番茄用少许橄揽油略炒后，加适量水烧开，再放入鸡蛋和调味品。面包片比较好选择全麦面包。

　　Tips：新鲜番茄含抗衰老的茄红素，美白、，不会因热量多余导致堆积脂肪，是很有营养的食谱哦！