早餐吃什么减肥效果比较好

　　七、豆奶蛋餐

　　材料：豆奶，蛋，火腿面包

　　这款早餐重点在于蛋，蛋的营养丰富，含有植物雌激素，让你健康、美丽、苗条。

　　做法：豆奶加入一勺蛋即可，火腿面包可用全麦面包和脱脂火腿片自制。

　　Tips：加入蛋使你精力更充沛，现在市面上的蛋有很多种。

　　早餐吃什么减肥，很多MM为了减肥，常常节食。但是在这里需要提醒MM们的是，不管在怎么减肥，也一定要吃早餐，而且早餐一定要吃好吃饱。