吃鸡蛋能减肥吗 这样吃鸡蛋狂减20斤

　　鸡蛋膳食减肥食谱——一周七天的食谱大揭秘

　　周一

　　早餐：煮鸡蛋不限数量，烤面包不限数量，水果，咖啡不加奶糖

　　午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡，千万别吃其他的食物

　　晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡

　　周二

　　早餐：煮鸡蛋1个，烤面包，水果，咖啡

　　午餐：煮鸡蛋2个，咖啡，水果

　　晚餐：牛排，主要以西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡

　　周三

　　早餐：煮鸡蛋一个，水果，咖啡

　　午餐：青菜沙拉，西红柿，水果，咖啡

　　晚餐：煮鸡蛋2个，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡