吃素能减肥吗 吃出窈窕身姿的3大素食

　　吃素能减肥吗？一说到减肥很多人都会想到吃素食，她们认为吃素食可以减肥。那么吃素真的可以减肥吗？已经成为很多人关注的问题，不管吃素减肥的道理有多大，多吃营养健康的素食却是没错的。今天小编就准备了3道美味素食和大家分享哦。

　　酸甜素鱼

　　这道菜的具体做法：首先你将要准备素鱼1条、然后在取出番茄酱和橄榄油各适量。取出素鱼，将素鱼的表面切成菱形状的小块，然后在改刀后的素鱼表面均匀抹上脆皮粉。再将适量的橄榄油倒进锅中，等油加热以后然后在放入素鱼，将素鱼炸到金黄色的时候就可以捞起。最后另起一个锅，把番茄酱倒入锅中加入炒像，淋在炸好的素鱼上就可以吃了。