喝什么汤减肥 让你瘦身又补血4款减肥汤

　　红枣燕麦粥

　　这种粥的具体做法：取核桃、红枣和龙眼干适量，加水浸泡。然后宅将燕麦清洗干净，和泡好的核桃、红枣、龙眼干一起倒入电饭锅中加水熬煮，出锅之前加入适量红糖就可以了。燕麦有很好的饱腹和清理肠胃作用，红枣、龙眼都是不错的补血佳品，一起熬粥食用可以起到很好的减肥美容效果。