7天快速瘦10斤的3种减肥餐

　　第二种：全流质减肥法

　　 功效：清理肠胃，增强体质。

　　这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料，不限量。

　　食程：一周为限