早餐吃什么减肥 5种早餐一吃就变胖

      早餐吃什么减肥，很多MM为了减肥，都不敢吃早餐。其实这种做法是完全错误的，在一天当中，早餐是最重要的。如果不吃早餐的话会影响身体健康。如果造成吃的不科学的话，会让你变胖。那早餐吃什么减肥呢？哪些早餐甚至会是健康的致命杀手!现在就来看看，哪些早餐不应该吃吧！

　　1：烧饼油条

　　大多数MM在选择早餐的时候都会买个烧饼油条就上班去了。其实，油条里面的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里。烧饼、油条是高温油炸食品，经过高温油炸之后，吸收了相当多的油，油脂含量严重超标，而且营养素被破坏，还会产生致癌物质，像这样的早餐不宜长期吃。