早餐吃什么减肥 5种早餐一吃就变胖

　　 2：西式早餐

　　许多白领一族都喜欢去麦当劳、KFC、7-11买早餐吃，比如：汉堡包、油炸鸡翅、薯条等等食物。这些食物虽然美味可口，但是西式早餐里面所含的热量比起中式早餐会高出许多。像汉堡里的肉、鸡翅或者薯条的油量严重超标，吃进去不堆积成脂肪才怪哟。而且，汉堡里面只有薄薄的一片生菜，所提供的维生素根本不能满足身体需求。