七种不容忽视的减肥水果

　　       水果可以算是家中常伴在身边的零食，去上班上学也会带个水果一同去，好吃有营养，而其中一些水果还可以用来减肥，那么我们来看看有哪些是减肥水果呢？

　　  1、菠萝

　　菠萝含有蛋白质分解酵素，可以分解鱼和肉，适合在进行完大餐后食用。菠萝可以减肥的秘密就在于它丰富的果汁，这些果汁可以有效地酸解脂肪，因此，每天在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，便可以起到减肥的功效，但要切忌过量食用，或食用未经处理的生菠萝。

　　2、番石榴

　　番石榴热量低、营养多，可以作为正餐食用。在中午吃个番石榴，再配合一点清淡食物，就已经是一顿不错的饭菜，但热量绝不超过50千卡！因此食用番石榴，既可减少热量的摄取，又可以有足够的营养摄入，是女性减肥的佳品。