冬季减肥食物大比武 看谁比较好最给力

               冬季是脂肪飙升的季节，为了防止此可怕想象发生，我们必须要在饮食上进行防范措施，于是冬季减肥食物大比武开始了，看看谁是最佳减肥食物。

        1、冬季减肥食物之肉类：鸡肉

         鸡肉的脂肪含量要比其它肉类少很多，因此，吃鸡肉就不必担心会吃胖，而且鸡肉反而可以减肥，是冬季减肥食物肉类的首选。

         2、冬季减肥食物之肉类：鱼肉

        鱼含丰富的蛋白质，并且低脂肪，并且还含有人体所需的多种不饱和脂肪酸，可以起到降低胆固醇的作用，特别适合肥胖人士食用，所以多吃些鱼肉，增加营养。

        3、冬季减肥食物之蔬菜类：番茄

       番茄是非常好的减肥食物，低糖、低脂肪是番茄的特点，它有助于保持身体健康，而丰富的纤维还可以帮助我们排便代谢，有助减肥。