冬季减肥必吃的4类食物

　　冬季减肥吃什么好呢？　为了迎来温暖的春天，可穿上漂亮的新裙，这个冬天可要多多努力了，但是我们有丰盛的减肥食物，所以不必担心减肥的辛苦，可以吃吃就苗条！

   　绿色食品有助减肥

　　绿色食品大家再熟悉不过了，它主要的指各种绿颜色的蔬菜，比如菠菜、嫩笋、卷心菜、鳄梨，还包括橄榄油，这些食物颜色中性，本身的脂肪含量也不高，还有十分丰富的营养成分。而很多减肥的朋友都会在减肥的过程中心情不好，吃点绿色蔬菜便可以改变心情，放松情绪。并且绿色食物的营养成分很均衡，尤其是维生素的含量非常高。