冬季减肥必吃的4类食物

      红色食物刺激食欲

　　红色的食物很容易让人想多吃几口，所以这些食物可能会影响到肥胖者。但是，这些颜色的食物很适合用做早餐来食用，早餐是一定要吃好的。午餐和晚餐就可以不用选择这类食物了，否则越吃越多，就减不下来反而增肥了。

      我们将减肥食物分得这样细，就是为了方便大家来做出选择，决定自己的餐吃什么。