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胡萝卜减肥方法 每月减十斤

http://fitness.qm120.com2011-01-13 09:39:34 来源:全民健康网

   你是不在到处找寻减肥方法呀,胡萝卜吃过吧!可你知道吗,这么常见的胡萝卜却是非常好的减肥食物哦,下面就教你做几个胡萝卜减肥的方法。

  

  【胡萝卜亮点】

  1、含有丰富的红萝卜素和维生素b1、b2、c、d、e、k,以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养成分,胡萝卜可以使人体吸收的营养更全面。

  2、含有的植物纤维可以提高人体新陈代谢速度,可以达到减肥的目的。

  3、可以抑制人体摄入甜食和油腻食物的欲望,还可以预防感冒,巩固视力。

 

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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