胡萝卜减肥方法 每月减十斤

　　 你是不在到处找寻减肥方法呀，胡萝卜吃过吧！可你知道吗，这么常见的胡萝卜却是非常好的减肥食物哦，下面就教你做几个胡萝卜减肥的方法。

　　【胡萝卜亮点】

　　1、含有丰富的红萝卜素和维生素b1、b2、c、d、e、k，以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养成分，胡萝卜可以使人体吸收的营养更全面。

　　2、含有的植物纤维可以提高人体新陈代谢速度，可以达到减肥的目的。

　　3、可以抑制人体摄入甜食和油腻食物的欲望，还可以预防感冒，巩固视力。