5大喝绿茶能减肥的方法

　　 也许大家都知道喝茶可以起到减肥的作用，尤其是清新健康的绿茶，绿茶减肥是有饮茶习惯的肥胖者最常选择的方式，但可能却不清楚正确的喝茶方法，今天为大家介绍几款喝绿茶能减肥的方法。

       喝茶减肥原理：绿茶中富含的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻，可防止脂肪在体内囤积，而维他命b1、c和可以促进胃液分泌，对消化与消脂有一定的作用，而叶皂素也能为你的苗条梦想出一份力。另外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，具有强化微血管循环，和降低脂肪沉积的作用。

       客家擂茶

　　 配方：绿茶、薏苡。

　　 用法： 取适量绿茶粉放到茶碗里，之后加一些已经炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，然后再加入少许奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。

　　 功能：美容养颜、细嫩肌肤、利尿消脂。