初春减肥计划 苹果牛奶减肥食谱

　  苹果和牛奶都是我们生活饮食上的好伙伴，各自都有丰富的营养和特性，如果将它们配成减肥食谱，则会立力更大的功劳，那么一起来看看这个深得人心的苹果牛奶减肥食谱吧！

　   可以利用苹果和牛奶达到减肥的效果，当你已经成功减重了以后，不妨再进行一次这个方法。在进行此方法的中途是不可以喝水的，也不可以把苹果和牛奶一起食用，一定要分开单独吃，这样才可以起到效果。为什么不可以喝水呢？这是在我们的减肥期间，如果摄入了水分，身体就肯定会先消耗摄入的水分，而不是先消耗体内的水分。所以，在吃苹果减肥的日子里，要断水，这样基本上减去的就是体内的水分了。一但到了喝牛奶的日子里，水分也减得差不多了，自然就要开始减脂肪了。