吃土豆减肥效果怎么样？

　　 别嫌弃土豆浑身是淀粉，可是人家土豆却具有减肥的功效呢。来看看吃土豆减肥的方法吧。

　　土豆能减肥

　　吃土豆不会担心脂肪会过剩，因为土豆只含有0.1%的脂肪，是所以可充饥的食物中脂肪量最低的。每天多吃些土豆，可以减少脂肪的摄入，能够将体内多余的脂肪代谢掉，摆脱小腹负担。土豆的奇妙作用还在于，瘦的人可以变胖，胖的人可以变瘦，常吃土豆可以让身体越来越苗条。

　　觉得自己的身材不够完美的朋友，只要将土豆列为每天的饮食当中去，不用节食，只需经过一段时间，算可以起到越吃越瘦的效果了。但是吃土豆减肥的要领是，将土豆作为主食来吃，而不是做菜吃。