最适合女性的瘦身食物

　　女人应该更加爱惜自己的身体，在饮食方面要特别注意调理，想减肥的mm就更应该多废些心思，小编为大家推荐几种最适合女性的食物，别让自己的身体吃了亏。

      1、瘦脸冠军——西芹

　　西芹纤维含量非常的高，所以，女性在食用西芹的时候，需要用力地咀嚼，这样一来可以带动脸部肌肉的运动。

　　一棵西芹大概只含有4～5卡路里的热量，但是慢慢咀嚼它便可以消耗掉5～8卡路里热量，在西芹进入肠胃的过程里，还会消耗大约5卡路里的热量。

　　因此，女性在消化西芹的时候，所需要的热量就远远超过了西芹本身的热量。西芹可称得上是越吃越瘦的食物，对瘦脸有奇效作用。