吃玉米减肥 8天瘦5斤

      玉米汤

　　营养丰富的玉米是粗粮中的，对人体的健康大有好处。玉米中还具有可以促进肠胃蠕动，以及迅速排毒的物质，从而可以预防便秘、肠炎、肠癌等疾病。下面是一道美味的玉米减肥汤，一起来学吧!

　　原料：玉米1～2根

　　做法：

　　1、先将玉米清洗干净，注意的是不要去掉玉米的外皮和“胡须”。

　　2、将洗净的玉米放入锅中，加有适量的清水，煮20～25分钟，熟了之后即可当水来饮用。